Infections hivernales – Prévenir et soulager nez, gorge, poumons

Chaque hiver voit son lot de pathologies assaillir des centaines de personnes, aussi quelques antiviraux naturels sont bons à connaître afin de prévenir ou guérir ces attaques.

Les huiles essentielles peuvent avantageusement être utilisées en prévention ou de manière curative grâce à leurs propriétés antivirales antibactériennes et anti-infectieuses :

– huile essentielle de citron
– huile essentielle de tea-tree
– huile essentielle de thym
– huile essentielle de Niaouli
– huile essentielle de ravintsara
– eucalyptus radiata
– eucalyptus globulus

Les plantes, les produits de la ruche, les oligo-éléments :

– l’Echinacea stimule le système immunitaire (infusion, gélule, teinture mère)

– La propolis, produit de la ruche,  est un antibiotique naturel

– Le shitaké (un champignon) antiviral et antimicrobien stimule les défenses immunitaires. Il se vend en extrait sous forme d’ampoules

– Le sélénium est un oligo-élément qui renforce le système immunitaire et par conséquent, aide à lutter contre les infections. Les noix du Brésil en contiennent

– L’extrait de pépins de pamplemousse, antioxydant et antibiotique naturel. Il augmente la résistance de l’organisme grâce aux flavonoïdes et à la vitamine C (liquide, gouttes, comprimés, gélules). Il ne doit pas être consommé en même temps que certains médicaments dont il détruit les effets.

– L’éleuthérocoque : plante qui améliore les réactions de défense de l’organisme. C’est un tonique général pour lutter contre la fatigue et le stress (tisane, décoction, teinture mère, capsules et comprimés).